望月帝君IP属地:四川·德阳 发布于44分钟前
”中国攀岩队速(👠)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间(🐮)非常短,也(ye)没有(you)第二次尝(🕟)试机会,因(yin)此容错率极低,运动员(💙)要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参(♒)赛流程写(🗳)出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点,听枪前(🎩)脑子里应该是什么状态(💓)……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(🍇)理的方法,适当增强(📃)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(ta)上(shang)场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🏆)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽(li)娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初,记者(🏀)探(😈)(tan)访冬训,她正在改(🏴)技术动作,并且陷入了(🏅)瓶颈(jing),平时能顺利通过(guo)的岩点却抓(zhua)不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那(😤)(na)个(岩)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效率(⏹)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但(dan)每个运动员爬的方(🐓)式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变(🥛)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(✉)向上,身体不出现(xian)太大左右摆(bai)动,这(zhe)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说,标(🕚)准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但(🐊)(dan)如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男(👇)选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由(you)于力量和爆发力(li)大多弱于男(🐧)选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手(🛎)想(🏝)要更快(kuai),学习(xi)男子动作便是一种必然(🐤)。